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STRESS

free

your

CREATIVE

SOUL

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Entfalte deine Kreativität: Stressfrei, inspiriert und voller Lebensfreude

Hallo zauberhafte "Creative Soul",

mein Angebot richtet sich speziell an kreative Frauen wie dich, die in dynamischen und herausfordernden Berufen tätig sind. Ob du als Designerin oder in einem anderen Bereich arbeitest, der viel Kreativität erfordert - all das kann mit viel Druck, inneren Höhen und Tiefen verbunden sein.

Stress, Selbstzweifel und das Gefühl, nicht genug zu leisten, können schnell zur täglichen Begleiterscheinung werden. Kreative lieben ihren Job! Oftmals wird es sogar gerade deswegen schwierig, Beruf und Privatleben in Einklang zu bringen.

Aber auch wenn du nicht direkt in einem kreativen Beruf arbeitest - vielleicht bist du eine "Creative Soul" und fühlst dich manchmal unverstanden und wie von einem anderen Planeten. Schau dich um, ob du dich wieder findest.

Mein Ansatz hilft dir, die spezifischen Herausforderungen des kreativen Lebens und Fühlens zu erkennen und spielerisch zu meistern. Du wirst über dich hinauswachsen und damit andere inspirieren.

Im Anschluss erfährst du, welchen Herausforderungen kreativen Frauen wie dir begegnen und worauf du für dich achten kannst.

 

Entdecke außerdem mein maßgeschneidertes Programm namens “Creative Soul”. Ich zeige dir, wie genau es dich dabei unterstützen kann, deine innere Balance wiederzufinden und deine kreative Energie freizusetzen.

"Creative Soul" bietet Halt, Inspiration und Raum für deine individuelle Selbsterfahrung – denn du darfst deinen ganz eigenen Weg kreieren.

Von kreativ zu kreativ: Aus dem Nähkästchen geplaudert

Stress ist Gift für die Gesundheit und die Kreativität. Besonders kreative Prozesse erfordern eine harmonische Zusammenarbeit verschiedener Bereiche im Gehirn. Stress kann diesen komplexen Prozess erheblich blockieren und somit deine schöpferische Energie hemmen sowie deine Lebensqualität beeinträchtigen.

Eine häufige Frage, die ich von kreativen Frauen höre, lautet: „Geht das nur mir so?!?“ Die Antwort ist klar: Nein, du bist definitiv nicht allein in deinen Erfahrungen! Viele kreative Menschen kämpfen mit ähnlichen Herausforderungen. Im Folgenden berichten Frauen darüber, wie sich Stress auf ihr Leben auswirkt. Findest du dich darin wieder?

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Sorge um Kreativität

und Lifestyle

“Ich liebe meine Arbeit. Ich habe Angst ich verliere sie wenn ich nicht gut genug bin oder im Burnout lande.”

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Mental Overload und Overthinking

Die unsichtbare Denkarbeit verbraucht viel Energie. Sie bindet Kapazitäten im Gehirn die für Kreativität so wichtig sind.

 

“Ich kann nicht mehr richtig abschalten.”

 

“Ich kann mich nicht fokussieren. Bin irgendwie gaga im Kopf.”

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Arbeit und Privatleben: Ein ständiger Balanceakt

“Durch den Arbeitsdruck konnte ich Zuhause nicht mehr gelassen sein. Das kostete mich am Ende meine letzte Beziehung.”

 

“Wenn ich privat Kummer oder Konflikte habe, schweifen meine Gedanken in der Arbeit ständig ab. Ich bin dann unproduktiv,  unsicherer und die Ideen sprudeln nicht.”

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Zeit als Mangelware

“Mein Leben fühlt sich an wie ein Dauerlauf.“ “Ich bin nie fertig”.

 

Der Kreativprozess ist durch Unterbrechungen zerlöchert.

 

“On Point kreativ zu sein und schnell wieder in Flow zu kommen ist manchmal schwer.”

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Eingeschränkte Freiheit und Zerrissenheit

“Ich fühle mich fremdbestimmt.”

 

“Ich habe zu wenig Raum für mich und meine Selbstverwirklichung.”

 

“Ich habe das Gefühl ich kann bei meinen vielen Themen nichts zu 100% machen.”

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Der Körper schickt Stresssymptome als Botschaft

Er wird häufig nicht erhört. Bis er krank ist.

 

“Ich spüre Druck auf der Brust, bekomme schlecht Luft.”

 

“Verspannungen, schlechter Schlaf und ein Puls von 180.”

 

“Als würde ich mit angezogener Handbremse fahren.”


Aber wie beeinflusst der Kreativprozess eigentlich wiederum dich selbst?

Die vielen Anforderungen und eigenen Ansprüche an dich selbst können deine Kreativität und deinen glücklichen Lebensstil trüben.

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Schauen wir uns einmal einen "perfekten" Kreativprozess an. Idealerweise sieht er exemplarisch so aus:

ABER

A

Kreativität ist naturgemäß kein linearer Prozess. Erst einmal muss sich alles auflösen, bevor es im Gehirn meisterhaft zu neuen Geniestreichen zusammengesetzt wird. In Wirklichkeit sieht das oft so aus:

Diesen "Werdungsprozess" muss man innerlich erst einmal aushalten können. Kreative brauchen viel Durchhaltevermögen und Resilienz.

B

Kreative SIND der Prozess, wenn sie Neues zur Welt bringen.

Was nach außen für andere oft so spielerisch aussieht, verbraucht deshalb im Inneren jede Menge Ressourcen.

Der Kreativprozess wirkt sich auf das ganze “System”

Körper - Geist - und Seele aus.

Wird kein passender Raum für Regeneration geschaffen und wird der Druck zu groß, kann das massive Auswirkungen auf die Gesundheit, die Arbeitsqualität und Beziehungen haben.

Wie ist das bei dir? Schwanken Energielevel und Stimmung manchmal?

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Der kreative Prozess ist ein Geschenk, das jedoch auch anstrengend sein kann und häufig mit intensiven emotionalen Erfahrungen sowie Stimmungsschwankungen verbunden ist. Besonders kreative Frauen sind in Kombination mit weiteren Faktoren anfällig für Burnout. Daher ist es entscheidend, gut auf deine Seele und mentale Gesundheit zu achten.

Wenn du das tust, wirst du mit deinem Kreativ-Zauber alle in den Bann ziehen und kannst ein erfülltes, energetisches Leben führen.

Bei "Creative Soul" gehen wir diesen Themen auf den Grund. Aus den spezifischen Sorgen, Bedürfnissen und Herausforderungen, gepaart mit den außergewöhnlichen Stärken kreativer Frauen, ist ein einzigartiges Programm entstanden. Hier ein Einblick:

design

your

CREATIVE

SOUL

Diese drei starken Elemente greifen ineinander und geben deinem Leben einen sanften Dreh.

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“Creative Soul”, das Gesamtpaket

Der Schlüssel zu kreativen Herzen und Gehirnen

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Momo’s Geist: Die Kunst des Zuhörens im kreativen Mentoring

Mein Anspruch ist es, eine einfühlsame Zuhörerin zu sein. In einem persönlichen Gespräch mit mir hast du die Möglichkeit, alles von der Seele zu reden. Du darfst sein wie du bist.

 

Ich fungiere dabei als Spiegel, der dir wertvolles Feedback aus einer externen Perspektive bietet.

Gemeinsam reflektieren wir regelmäßig und gehen Schritt für Schritt voran.

 

Viele Frauen berichten, dass sie sich auf unsere Termine freuen und danach gelöst und wohl fühlen. Diese regelmäßigen Check-ins geben dir Sicherheit und unterstützen dich auf deinem kreativen Weg.

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PIG PICTURE

statt Zwänge

Wirf komplizierte, einengende Planung über Board. Dein Leben fordert Flexibilität.

Wir platzieren leuchtende Leitsterne für dich.

 

Gemeinsam gestalten wir wunderschöne innere Räume und Zukunfts-Bilder die richtig Lust machen darauf zuzugehen. Und hineinzuwachsen.

 

 

So findest du echte Stabilität und Ruhe IN dir.

Etabliere positive, liebevolle geistige Selbstführung. Sie hat deine Bedürfnisse im Blick. Und deren Befriedigung zur rechten Zeit.

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It´s magic

Erforsche und erfahre deinen „Heiligen Gral“ neu: Die Kreativität.

 

Nutze sie als deine Superkraft für Gesundheit und Erfolg. Komm wieder spielerisch leicht und frei in deinen kreativen Flow!

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Relax & Activate Your Creative Soul

Tauche mit allen Sinnen ein in die dynamische Body-Mind Meditationskunst "For Creatives" – speziell entwickelt für die einzigartigen Bedürfnisse von Kreativen.

 

Erlebe einfache, effektive Übungen, die sofort positive Effekte auf Körper, Geist und Kreativität entfalten.

 

Entdecke neue Inspirationen und Bewusstseinszustände, steigere deine Produktivität und finde innere Ruhe.

Lass dich von der Kraft der Meditation leiten und erwecke dein kreatives Potenzial.

Free your creative soul

Hole dir mit Mentaltraining deine innere Freiheit und Selbstbestimmung in den Alltag zurück.

Wie Spitzensportler ihre mentale Stärke nutzen, um Höchstleistungen zu erzielen, kannst auch du ähnliche Mechanismen anwenden, um den Druck des Alltags zu reduzieren.

 

Mit einfachen Techniken zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du mit etwas Übung mehr Leichtigkeit und Klarheit in dein Leben bringst.

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Die Wirkmechanismen bei "Creative Soul"

Eine erfolgreiche Kommunikationsdesignerin sagte zum Beispiel so schön zu mir:

“Ich wünsche mir, dass ich ohne Strenge, Härte und Kampf neue Gewohnheiten etablieren kann. Denen ich OHNE Überwindung folgen kann.”

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“Creative Soul”, das Gesamtpaket

Der Schlüssel zu kreativen Herzen und Gehirnen

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smart & leicht

Mit "Creative Soul" geht Veränderung butterleicht.

Wir nutzen die Neuroplastizität unseres Gehirns auf geschickte Weise.

 

 

Mit meinen Methoden musst du nicht ständig noch viel Zeit und Anstrengung investieren.

 

Es ist als ob du einen Klecks Aquarellfarbe in Wasser gibst. Du kannst beobachten, wie sich die Farbe wunderschön von selbst verteilt.

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DU bist die Steuerfrau

Du erfährst bei Creative Soul:

 

...wie du zur richtigen Zeit die richtigen Impulse für dein Gehirn setzt um neue Nervenbahnen zu bauen.

 

...mit dem Dominoeffekt dein Unterbewusstsein für dich arbeiten lässt und neue Erfahrungen kreierst.

 

... wie du Blockaden löst. Und du beobachten kannst, wie sich Wärme, Erholung und Glück auf dein Leben von alleine ausdehnen.

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Lebenselixier für die Seele

Unsere Seele ist so angelegt, dass sie reifen und wachsen MÖCHTE.

Diesen Drang nach LEBENdigkeit und Bewegung nutzen wir geschickt für uns.

 

Wir nehmen uns ein Beispiel an der Natur: Eine Blume hinterfragt nicht ob sie blühen soll. Sie tut es einfach. Es ist ihre Aufgabe sich zu entfalten. Und ich habe noch nie eine Blume mit Burnout getroffen, du?

 

“Creative Soul” hilft dir, dich wieder genauso intuitiv mit dir selbst und deinem Lebenssinn zu verbinden. Und wunderschön aufzublühen.

Konkret sieht das so aus:

Diese 7 Effekte wirst du sofort bis mittelfristig spüren:

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Viele Themen und trotzdem schnell in Flow kommen

Meistere deine vielen Lebensthemen und Rollen mit Leichtigkeit.

Du reduzierst dein “mental load” signifikant, um deine Gehirnkapazität effektiv frei für deine Kreativität und Projekte zu haben.

Du lernst gezielt zu “switchen”. So kannst du auch die Zeit mit deinen Lieben präsent und harmonisch genießen.

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In Balance kommen

Lerne, mit einem sanften „Klick“ deine innere Balance wieder einrasten zu lassen wie ein präzises Uhrwerk. Gehe gelassen an deine Aufgaben heran und erlebe, wie du endlich wieder richtig aufatmen kannst.

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Mehr Energie für das was wirklich zählt

Hebe durch konkrete Übungen “Prana”, deine Lebensenergie an, um auch noch Kapazität für deine Selbstverwirklichung zu haben. Lerne dein Nervensystem bewusst zu aktivieren oder zu beruhigen.

Fördere so einen wachen Geist und deine Regenerationsfähigkeit.

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Die Erkundung der Zeitwahrnehmung

Der Zeit ausgeliefert zu sein und ihr hinterherzujagen, gehört der Vergangenheit an. Sobald du aufhörst zu kämpfen, kannst du echte LEBENSzeit gestalten.

Bonus bei „Creative Soul“: Im Laufe der letzten Jahrhunderte fand eine Entfremdung von der Natur, unserem Körper und dem intuitiven Fühlen statt. Immer mehr Frauen verspüren den tiefen Wunsch, sich wieder mit ihren ureigenen Zyklen und Naturgesetzen zu verbinden. Du wirst es lieben, die Impulse, die durch das Zyklische entstehen, zu nutzen und die Schönheit darin zu erkennen.

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Mentale Selbstheilungskräfte aktivieren

Entdecke deine innere Heilerin. Lausche den Signalen deines Körpers und löse inneren Druck, Enge und Schwere auf.

 

Lerne, deine Emotionen mit Hilfe deiner Kreativität und der dynamischen Body-Mind-Meditation zu erkunden.

Befreie dich von Blockaden auf Körperebene.

Dein Bewusstsein weitet sich, und die Kreativität kann wieder fließen.

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Build a "inner home"

Auch wenn im Außen alles auf dich einprasselt oder dein Geist überladen ist: Schaffe in dir den wärmsten und sichersten Ort der Welt, den du jederzeit besuchen kannst.

Mache dein Körper-Geist-Seele-System zu einem mobilen Zuhause. Stelle dir vor, du nutzt es als Vehikel, um die Welt zu bereisen – mit all deinen Sinnen und deiner Lebenslust.

 

Du baust die stabile „ICH“-Stärke und das Selbstbewusstsein auf, das du als Kreative brauchst.

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Selbstbestimmtheit

Erlebe Momente der Freiheit von äußeren Umständen.

Allein du entscheidest, wie du dein Leben gestalten möchtest.

 

Es steht dir frei zu wählen, wie du auf Ereignisse reagieren möchtest: „Was mich ärgert, bestimme immer noch ich.“

 

In der Meditation lernst du immer öfter, aus dem Autopiloten deines Unterbewusstseins auszusteigen und diesen Mechanismus auf deinen Alltag auszudehnen.

Stell dir vor, du entdeckst einen sicheren Ort in dir, der dir Ruhe und Klarheit schenkt. Indem du deine Impulse umsetzt, gewinnst du an Selbstbewusstsein und erkennst deine Bedürfnisse klarer. Du triffst Entscheidungen aus einer Position der Stärke heraus und baust ein gesundes Selbstwertgefühl auf. Erlaube dir, ein erfülltes und kreatives Leben zu führen – voller Leichtigkeit und Lebensfreude.

ÜBERBLICK wechselnde Angebote:

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Klingt das interessant?
Hier sind die ersten drei Schritte
zu einer möglichen Zusammenarbeit.

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Erstgespräch:

Deine Situation im Fokus

In einem vertraulichen und unverbindlichen Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, um deine individuelle Lage zu besprechen. Du erhältst einen ersten Einblick in das Programm und wie es dir helfen kann, deine Herausforderungen zu meistern.

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Einschätzung:

Klarheit für deinen Weg

Nach unserem Gespräch gebe ich dir ein persönliches Feedback zu deinem Anliegen und erläutere, ob und wie das Programm auf deine Bedürfnisse zugeschnitten werden kann. So bekommst du eine klare Vorstellung davon, welche Schritte dich erwarten und wie ich dich unterstützen kann.

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Start:

Dein Weg zu mehr Lebensfreude

Wenn die Chemie stimmt und ich Kapazitäten habe, steht deinem Start in ein stressfreieres Leben nichts mehr im Wege! Du sicherst dir deinen Platz und wir vereinbaren den ersten Termin – der Beginn deiner Reise zu mehr Leichtigkeit und Erfolg.

Bitte beachte: Mein Online-Angebot ist kein Therapie-Programm, sondern ein Coaching- und Mentoring-Programm, das darauf abzielt, deine Kreativität zu fördern und dich auf deinem Weg zu unterstützen. Ich biete dir Werkzeuge und Strategien, um deine kreative Superkraft zu entfalten, ein effektives Stressmanagement zu entwickeln und deine mentale Gesundheit zu stärken.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich dich gerne vor Ort in meiner Praxis.

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94469 Deggendorf

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Tel.: +49 (0) 991 29 66 00 57

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